Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 112.14g | Carb: 113.60g.
Breakfast: 365 Дней Персики Половинки в Сиропе, Помидор Сливка, Магнит Шампиньоны Королевские, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Бонджорно Моцарелла, Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Гречка, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Морс Клюквенный без Сахара, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Свежесть", Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Болгарский Перец, Дайкон, Соевый Соус, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. more...
|
|
1613 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|