Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 98.06g | Carb: 126.64g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Other: Орехи Кешью, Zero Джем Клубничный, Магнит Банан, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|