Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 100.49g | Carb: 151.51g.
Breakfast: Куриная Грудка, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Славянка Левушка Milk, Курага, Суп Харчо. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сарафаново Сметана 10% , Останкино Шейка Свиная, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|