Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 43.38g | Carb: 123.40g.
Breakfast: Салями, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Крошка-Картошка Суп Сырный с Беконом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Волжские Просторы Конфеты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8bmxcb99v9's weight history
|