Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 84.34g | Carb: 167.33g.
Breakfast: Twix Mini, Котлеты из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Dinner: Эколь Корейка Баранья, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|