Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 91.29g | Carb: 123.54g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Danone Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Отварная, Горбуша. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|