Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 89.90g | Carb: 81.69g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Свинина Отварная, Братья Караваевы Рассольник. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Мартынов Сардельки Варёные Вкусные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|