Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 61.61g | Carb: 168.54g.
Breakfast: Плюшка Московская, Беларусь Сыр Маасдам, Ашан Лепешка Тандырная, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Плюшка Московская, Знатные Хлеба Пряник. Dinner: Виски, Цезарь Салат, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Картошка Печеная, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Ремит Холодец Домашний . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|