Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 78.76g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Петровский Говядина Окорок, Сыр Российский. Lunch: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Карусель Пирожок с Картошкой, Окей Пирожок с Капустой. Dinner: Эколь Баранина Халяль, Цезарь Салат, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Каждый День Лепешка Тандырная, Салат Овощной с Маслом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Хлеб Черный, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|