Silvane Alessandra's Journal, 20 January 2023

Olá meus amores e minhas amoras♡
Correria demais...rs
Esse foi o lanche da manhã 《160 calorias》
▪bolachinhas tuc's
▪café

Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
880 kcal Fat: 27.79g | Prot: 39.41g | Carb: 117.97g.   Lunch: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho, Bife de Carne de Vaca, Banana-da-Terra Madura Fervida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Other: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Café com Açúcar. more...

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