Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 98.93g | Carb: 175.85g.
Breakfast: Черкизово Лопатка Столичная, Черкизово Корейка Фермерская, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, FITKIT Wellnut Crispy, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Банан, Варенье, Балтком Обезжиренный Творог, Яйцо (Целое), Макароны Отварные, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофемания Хлеб Черный, Щи, Салат с Тунцом Кукуруза, Огурец, Яйцо, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Победа Конфеты Funny Cows . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama.pashi15's weight history
|