Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 156.76g | Carb: 155.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Красные Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Вастэко Полба Отварная , Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Репа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Tess Чай Чёрный, Куриная Грудка Отварная, Kuhne Горчица Зернистая, Махеевъ Хрен Столовый, Салат Айсберг, Глобус Морковь Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Репа. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
longtimeta's weight history
|