Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
110.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 18.71g | Prot: 87.94g | Carb: 74.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Корюшка, Моя Цена Квашеная Капуста, Винегрет. Dinner: Bombbar Сгущёнка Варёная, Ашан Белый Грейпфрут, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Global Village Халапеньо, Магнит Помидоры Черри, Корюшка. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|