Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2015:
|
2790 kcal
|
Fat: 144.06g | Prot: 156.70g | Carb: 215.68g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, Wiórki Kokosowe, Radix-Bis Płatki Owsiane, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Masło, Cukier Brązowy, Akardo Orzeszki Ziemne, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Jajko. Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Snacks/Other: Migdały, Wiórki Kokosowe, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Twaróg Tłusty. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
paskins007's weight history
|