Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 111.01g | Carb: 187.13g.
Breakfast: FITKIT Wellnut Crispy, Хохланд Творожный Сыр, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Борщ, Черкизово Фермерская Корейка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенька Джем Клубничный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Barilla Макароны Вареные , Индейка Тушеная, Мандарины, BioVin Protein Bar Chocolate Fountain & Pieces of Milk Chocolate, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama.pashi15's weight history
|