Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
100.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 105.28g | Carb: 111.53g.
Breakfast: Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Живой Продукт Урбеч из Семян Хемп, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Choco Protein Paste, Банановые вафли из готовой смеси. Lunch: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка Духовая, Перловка Отварная. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голден Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|