Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 79.27g | Carb: 127.47g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин, Пирожное Заварное. Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гороховая Каша, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|