Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2022:
|
1849 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 145.26g | Carb: 173.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон Нарезной, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Окунь Речной, Гречка. Dinner: Капуста Белокочанная, Гречка, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Snickers Батончик, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antillopa11's weight history
|