Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
103.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
2537 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 153.95g | Carb: 314.43g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Лёгкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Гречневый плов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говяжьи котлеты. Dinner: Апельсин, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Арла Сыр Лёгкий , Блины с творогом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|