Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
225.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 114.17g | Carb: 252.17g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе, Изюм, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Elevenses: Йогурт. Lunch: Капучино, Жареная Курица, Капуста Жареная, Капуста Жареная. Dinner: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сгущенка, Обычные Блины. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Gavrikov's weight history
|