Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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116.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
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842 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 107.95g | Carb: 45.32g.
Breakfast: Tabasco Molho de Pimenta (Original), Vagem Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Paprica, Verdão Alimentos Açafrão, Quaker Aveia em Flocos, Sal Marinho, Valelac Queijo Coalho Artesanal, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Acelga, Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango, Perdigão Filé de Peito. Dinner: Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela, Perdigão Filé de Peito. more...
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gaining 6.2 lb a week
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