Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 124.58g | Carb: 181.21g.
Breakfast: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Росттофу Тофик Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). Lunch: Говядина Отварная, Granmulino Макароны Отварные, Капустный Салат. Dinner: Перекресток Щи с Курицей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капустный Салат. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Золотая Долина Урюк, Милкоф Йогурт со Вкусом Персика, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sizova06091975's weight history
|