Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 105.97g | Carb: 87.72g.
Breakfast: Торт лимон-шоколад RAW, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дело Сыра Халлуми, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авоська Хурма, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Атлантика Сельдь Холодного Копчения по-Датски, Табрис Индейка Бедро на Мангале. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Ашан Киви, Усадьба Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|