Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
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117.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
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782 kcal
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Fat: 19.12g | Prot: 106.95g | Carb: 45.85g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pepino (Descascado), Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Glória Leite em Pó Desnatado, Ipojuca Queijo de Coalho. Lunch: Arroz Branco, Hemmer Chimichurri , Tabasco Molho de Pimenta (Original), Abóbora Cozida, Sadia Filezinho Sassami, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito. Dinner: Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Tabasco Molho de Pimenta (Original), Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Arroz Branco, Perdigão Filé de Peito. more...
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steady weight
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