Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 41.02g | Carb: 222.25g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Сосиска, Томатная Паста, Овсянка. Lunch: Укроп, Слобода Майонез, Помидоры, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Сосиска. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хадыженское Пиво, Almak Чипсы Куриные , Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|