Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
191.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 97.82g | Carb: 126.97g.
Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, Красный Лук, Морковь, Свеклы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Dinner: Свеклы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ласковое Лето Сыр Колбасный , Frico Сыр Маасдам. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorgeous1986's weight history
|