Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
239.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 127.03g | Carb: 113.33g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Черкизово Карбонад Фермерский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Делси Сельдь Иваси, Помидоры, Кабачки Тушеные, Сахалин Рыба Нельма. Dinner: Черкизово Карбонад Берлинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Творог 9%, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|