Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
634 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 21.10g | Carb: 58.48g.
Breakfast: Калинка Сервелат Классический, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, 1 Хлебокомбинат Батон Утренний. Lunch: Оливки, Огурец (с Кожурой), Лента Плов с Курицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|