Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 44.77g | Carb: 133.23g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Рустини с Сырной Начинкой, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Митколь Пельмени по-Сибирски. Dinner: Garage Hardcore Pineapple, Калинка Колбаса Вареная Классическая, Тортьяна Торт Бисквитный «Бали». more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|