Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 73.23g | Carb: 129.36g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Домашкино Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, ВкусВилл Картофель Запеченый. Dinner: Сыр Чеддер, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Редис. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaK81's weight history
|