Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 65.93g | Carb: 133.78g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Волгодар Шоколад Молочный, Село Зеленое Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Елизавета Хлебцы, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ispereverzeva's weight history
|