Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 84.29g | Carb: 109.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Курганский Хлебокомбинат Хлеб "Южный". Dinner: Магнит Хлеб "Южный", Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Картофелем, Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом . Snacks/Other: Цветная Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorgeous1986's weight history
|