Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 86.57g | Carb: 155.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Ставрида г/К Тушка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Крымхлеб Батон Бутербродный, Farshe Пирожное Мега Арахис . Dinner: Ашан Ставрида г/К Тушка, Коломенское Батон с Отрубями, Квашеная Капуста, Печеные Овощи, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Картошка Печеная. Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 2,8%, Джанкойское Молоко Стеша. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|