Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
241.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 94.13g | Carb: 207.85g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу, Пятерочка Сливы, Голден Яблоко, Мандарины. Dinner: Пятерочка Хурма, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Heinz Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|