Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 92.73g | Carb: 111.11g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Castelli Моцарелла для Пиццы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Рисовые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Пшённая каша. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Увелка Горох Колотый, Котлеты говяжьи, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик, Зеленое Яблоко, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Рисовые, Отбивные из индейки, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alsoknownas's weight history
|