Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 67.04g | Carb: 204.77g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Доктор Сметана 20%, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Ржаной Хлеб, Сырники. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста. Dinner: Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Финики, Брест Литовск Молоко 2,8%, Плетенка с Маком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|