РыЖуЛяя's Journal, 10 November 2022

175.9 lb Lost so far: 55.6 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1225 kcal

Fat: 50.71g | Prot: 94.64g | Carb: 89.15g.   Breakfast: Магнит Банан, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Усадьба Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Lamington. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Шоколад. more...

2740 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Elliptical - 9 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...