Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 110.24g | Carb: 180.23g.
Breakfast: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Яндекс Лавка Апельсиновый Сок, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад. Lunch: Президент Сыр Плавленый, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Barilla Макароны, Рубленый Чеснок, Delicato Кокосовое Масло, Вкусвилл Медальон из Форели Радужной, Тыква. Dinner: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Holy Corn Кукурузные Снеки, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, Лук-Порей, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Манчестер, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Becherovka Becherovka Lemond. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Exponenta Страчателла-Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CinnamonOnTheMoon's weight history
|