Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
2682 kcal
|
Fat: 159.71g | Prot: 178.53g | Carb: 145.61g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Ирмень Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Седьмой континент Хурма, Апельсин, Киви, Селедка, Оливковое Масло, Semki Семечки Очищенные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whitestarm's weight history
|