Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
101.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 121.85g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Сырники 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Какао-кекс из льняной и нутовой муки. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Гороховое пюре, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Solvie Protein Cookie Oats & Raisins. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|