Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 121.19g | Carb: 132.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриная Грудка. Lunch: KDV Джумка, Global Village Икра Баклажанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Гречка. Dinner: Говядина Лопатка, Мистраль Гречка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|