Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
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164.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2022:
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1474 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 39.36g | Carb: 220.61g.
Lunch: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ, セブンイレブン メンチカツ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. more...
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gaining 9.3 lb a week
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