Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 76.54g | Carb: 161.33g.
Breakfast: Венеция Печенье Суворовское, Приготовленный Яичный Белок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Лапша, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Апельсин, Огурец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|