Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 95.11g | Carb: 49.42g.
Breakfast: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Aroy-D Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Ратимир Грудинка Испанская, Pretto Сыр Рикотта, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приосколье Желудки Куриные, Самбери Царский Салат. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочный Край Творог 7%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denezhca's weight history
|