|
Сегодняшний рацион на 1200 кк. ❖ Скрэмбл с нутом. ❖ Греча с шампиньонами. ❖ Кофе ☕️ с протеиновым батончиком. ❖ Хумус с хлебцами и огурцом.🥒
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 64.22g | Carb: 132.44g.
Breakfast: Скрэмбл с нутом. Lunch: Гуляш из шампиньонов. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Булочные Вольчека Капучино 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. more...
|
|
1388 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariia.blinova's weight history
|