Josiramalho's Journal, 11 October 2022


Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
1645 kcal Fat: 66.31g | Prot: 76.55g | Carb: 184.68g.   Breakfast: Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga, Pão de Queijo. Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Subway Cebola, Tomates Cereja, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Tapioca de Frango. Snacks/Other: Favo de Mel Bem Casado, Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Subway Cebola, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Bem Casado. more...

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