Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 80.52g | Carb: 84.16g.
Breakfast: Магнит Какао-Порошок, Ягодная Поляна Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Яйцо, Лента Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Астория Соус Сырный, Холодушка Русский Холодец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Знак Хлеба Хлебушек Олимпик, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|