Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 125.12g | Carb: 181.29g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Куриная Грудка, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|