Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
179.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 72.92g | Carb: 115.05g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Стейк из Свинины или Котлета, Кировский Сушки Челночок, Сахар. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaK81's weight history
|