Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 82.39g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Нектарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Яблоко Зеленое, Додо Пицца Пицца Пепперони, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Нектарины, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|